食物百科

醋泡苹果生姜

开胃生津、补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌热盛者、阴虚内热者

醋泡花生生姜

解表散寒、温中止呕、散瘀止痛

宜风寒感冒患者 忌热盛者、阴虚内热者

醋和冰糖熬在一起

生津止渴、和胃润肺、化瘀止血

宜口干舌燥者、肺燥咳嗽者 忌脾胃湿盛者

炒姜丝

温中散寒、温肺化饮

宜寒饮喘咳者 忌阴虚内热者

炒江米

提供能量、增进食欲

宜一般人群均适宜 忌消化不良者

炒冰糖水

提供能量、补充营养

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

枣花蜜与槐花蜜

补充营养、润肠通便

宜大便干结者 忌糖尿病患者

枣核桃

补营养、增加饱腹感、健胃补气

宜脾胃气虚者 忌无特殊禁忌人群

冰糖蜂蜜柠檬水

生津止渴、润肺化痰

宜肺燥咳嗽者 忌糖尿病患者

冰糖蜂蜜水

补中益气、润燥止咳

宜脾胃气虚者 忌糖尿病患者

冰糖银耳炖雪梨

润肺止咳、生津止渴

宜津少口干者 忌糖尿病患者

冰糖雪梨生姜水

化痰止咳、补益脾胃、生津止渴

宜津少口干者 忌糖尿病患者

冰糖香油水

润肺化痰、补充营养

宜咳痰咳嗽者 忌脾虚便溏者

冰糖蜂蜜炖雪梨

清肺化痰、养阴生津、补中益气

宜肺燥咳嗽者 忌湿阻中满者

冰糖蜂蜜柠檬茶糖块

补充营养、增进食欲

宜食欲不振者 忌糖尿病患者

荠菜水煮蛋

补充营养、促进消化

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

荠菜和鸡蛋一起吃

益精补气、清热解毒

宜肺热者 忌无特殊禁忌人群

荠菜炒鹅蛋

补充营养、改善皮肤状态

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

奇亚籽藕粉羹

补充营养、促进消化

宜消化不良者 忌胃酸过多者、糖尿病患者

奇亚籽和柠檬一起喝

促进消化、补充营养

宜消化不良者 忌腹泻患者、胃酸过多者