食物百科

红茶和柠檬片一起泡

生津解暑、健胃开胃

宜食欲不振者 忌胃酸过多者

红茶加姜片

温中散寒、暖胃止呕

宜胃寒者 忌上火者

红布林水果

补充营养、生津开胃

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

红菠菜

补充营养、生津止渴

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

红宝石莲雾

补充营养、润肺止咳

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

烘烤花生

补充营养、健脾养胃

宜一般人群均适宜 忌花生过敏者

黑衣花生

补充营养、缓解饥饿、健脾养胃

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

黑头蒜

补充营养、促进食欲

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

桂花茶叶

止咳化痰、养阴润肺

宜一般人群均适宜 忌失眠患者

枸杞子和葡萄干泡水喝

促进食欲、补充营养

宜一般人群均适宜 忌高血糖患者

枸杞苹果水

润肠通便、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

枸杞排骨汤

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

枸杞和绿茶泡水喝

润肠通便、提神醒脑

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

枸杞和梨一起煮水喝

生津化痰、补血

宜一般人群均适宜 忌阴虚者

枸杞梨子炖冰糖

润肺、化痰止咳

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

枸杞菊花蜂蜜泡水喝

清肝明目、清热降火

宜一般人群均适宜 忌脾虚便溏者

黑全麦面包

补充营养、促进消化

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

枸杞生姜煮鸡蛋

清肝明目、滋阴补肾、驱寒暖胃

宜一般人群均适宜 忌脾虚便溏者、热盛及阴虚内热者

枸杞叶与鸡蛋煮汤

滋养肝肾、清热止渴

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

黑鱼籽

提供营养、增强食欲

宜一般人群均适宜 忌高胆固醇血症患者